Let’s go to Cuba: M O J I T O

M O J I T O  was a favorite drink of Ernest Hemingway, one of the best writers in the world. Hemingway made the bar called “La Bodeguita del Medio” famous as he became one of its regulars and wrote on the wall  “My mojito at the Bodeguita”. This expression can still be read on the wall of the bar today, in his handwriting! Although the cocktail is commonly made with club soda, Hemingway preferred his with champagne.

Ingredients:

    4 mint leaves

    1 lime -for juicing

    1 teaspoon powdered sugar

    2 ounces white rum

    2 ounces club soda

    1 sprig of mint- for garnishing

       crushed ice

Instructions :

Put the mint leaves into a glass and squeeze the lime juice over them.

 Add the powdered sugar and then muddle the mint, lime juice and sugar together. Add some crushed ice.

 Stir in the rum and top off with the club soda. Garnish with a mint sprig.

Cheers!

ALWAYS look on the bright side!

You have probably had someone tell you to "look on the bright side" or to "see the cup as half full." Researchers are finding more and more evidence pointing to the many benefits of optimism and positive thinking

 

Here are some basic things you should start doing if you want to be more positive:

1. Expect good things to happen! Success, wealth, a date with the girl down the hall.. anything that is positive in nature. And don’t just think about them happening, you need to fully believe that what you want will in fact come to you! Look for opportunities for your goals to be reached at all times and pounce on them when you see them. Don’t second guess if a potential opportunity is just chance or wishful thinking! If you have been expecting what you want to come, it is definitely the right opportunity.Disregard and replace negative thoughts with positive ones. Even if you started thinking something pessimistic , just take a deep breath and think the opposite, POSITIVE thought.

2. Stop hanging out with negative people. They drain you on a daily basis and prevent you from reaching your positivity potential. This gets difficult if your good friends are pessimistic and unwilling to change, but you need to detach yourself from all negativity. Negative people are burdens and leaches!

3. Do things that make you happy! If you don’t feel like doing something, don’t do it. This does not mean that you should only worry about your own happiness because you will obviously have to do things for other people sometimes that do not bring you joy. However, as you become more and more of a positive person, you will discover that even activities that annoyed or bored you in the past will be at least bearable, if not enjoyable. Maybe is time to take a break and go on vacation. Why not?

 4. No more saying I can’t, only I can.  I think I can is not good enough.“You know you can ” is even better

5. Walk and sit with a straight spine and shoulders back. Good posture breeds confidence and thus optimism. Also exercise regularly, yoga or something else, even if it is light exercise. Physical activity releases all kinds of positive endorphins that can do wonders for even the most pessimistic people.So, let’s start!

Усмихвайте се повече и ще бъдете по-щастливи и по-здрави!

    Това, че усмихнатите хора са по-привлекателни и чаровни от намусените,  е факт . Оказва се обаче, че тези, които не свалят усмивката от лицата си, са също така по-здрави и спокойни. Това вече е и научно доказано от американски учени.
    Те откриха, че усмивката намалява нивата на стреса и понижава сърдечния ритъм, докато човек извършва различни дейности, които са така подбрани, че да го затрудняват.
Усмивката, по време на притеснителна ситуация, може да помогне за намаляване на интензивността на стрес реакцията на тялото, при това доста сериозно, твърдят още учените.

Струва ми се...., че вече се усмихвате  !  : )

Да останем вечно млади - мисията е почти възможна

Не може поне веднъж да не сте се замисляли каква ли е тайната на вечната младост? Въпрос, който не само Мел Гибсън, но и учените, а и всички ние си задаваме доста често.Категоричен отговор обаче  все още няма, но учени от американски и европейски университети направиха поредната крачка в търсене на отговора, като изготвиха списък на храните, които подмладяват организма и удължават живота. Списъкът е съставен на базата на направените напоследък открития, свързани с биохимическите механизми на стареенето на клетките в човешкия организъм. Във всеки от включените в "менюто на дълголетието" продукти се съдържат  вещества, които подобряват сложните биологични процеси.                 

           

Сред тях са мощни антиоксиданти - черният шоколад, кафето и чаят. Те са богати на полифеноли, които възстановяват пораженията в клетки и да удължават живота им.

Списъкът включва още : ябълки, касис, боровинки, броколи, череши, домати, нар, портокали, червен лук. Специалистите твърдят, че макар другите продукти като месо, риба, мляко, тестените изделия, да дават на организма необходимите калории, мазнини и минерали, зеленчуците и най-вече  плодовете съдържат елементите, които удължават живота и зареждат организма с енергия.

                                                                         

След като вече писахме за храните, които ни помагат да останем по-млади и енергични, сега ще отдадем дължимото внимание и на удоволствията, които са не само приятни, но и полезни и за които  учените дори твърдят, че са част от формулата за дълголетие.  

Продължаваме нашия пост  с усмивка, защото оказва се, че смехът е много повече от източник на добро настроение.

Смехът
Смеейки се, кръвоносните ни съдове се разширяват, а кръвното ни налягане спада. Той има важно значение и  за нашия имунитет. Все пак всички сме чували за смехотерапията като  нетрадиционен, но доста успешен лечебен метод.

Любовта
Според американски учени тя удължава живота с три години. Хората, които често се целуват живеят по-дълго от останалите. По време на целувки в организма ни се изработват ендорфини - хормоните на щастието, а те ни помагат за това да гледаме позитивно на света.Сексът води и  до укрепване на сърцето. Освен това той има благоприятно въздействие срещу мигрената и артрита, тъй че ако ви боли глава, вместо да пиете лекарства, заменете ги със секс. И това не е всичко- увеличава количеството на колаген в кожата, така че- повече секс, по-малко бръчки.

 

Почивката
Ежедневието на модерния човек е изпълнено с много стрес, бързане и куп излишни притеснения.  Така че-  важно е да намираме време за почивка и мързелуване. Понякога  трябва просто да спрем и да презаредим батериите. Предлагам да стане с еднопосочен билет до о-в БАЛИ. Сигурна съм, че няма гласували  "против", няма дори "въздържали се " !

Само за ценители ! ! !

 

Предлагам следното начало на деня : и така - вече сме на плажа(знаете кой е острова), с човека, когото обичате, с чаша горещо  кафе и аромат на море!   После продължаваме с чаша мартини, защото знаете - обичаме маслини...най-вече с мартини : )

The perfect daiquiri

They say that the Hemingway Daiquiri was invented for Ernest Hemingway in the “ La Floradita “ bar in Cuba. Who knows? But it’s fantastic! It's fruity and refreshing! 

Ingredients :
  
   2oz rum

   1oz lime juice

   4 ice cubes

   4 strawberries, sliced

   2 tsp sugar

   1 lime wheel, for garnish

 

    

Instructions :

Blend all together in blender until smooth. Garnish with the lime-cherry "flag" Serve and enjoy with a strawberry slice!

Emerald GREEN is the color of this spring

According to the global authority of color PANTONE, Emerald GREEN is the color of this spring. This color is more hue to nature; it is sophisticated and radiant. It’s fresh and trendy! So, go out and get an emerald dress ASAP! Not to state the obvious, but we're pretty sure that spring will make you green with envy. Our favorite shades to emerge- forest green, seafoam green, and a gorgeous soft spearmint green. Mix it up, the result will be fabulous

We think this underrated hue deserves way more attention that it usually gets. Dark green is infinitely sexy without being expected or played out, not to mention the fact it looks amazing on skin of all shades.  The beauty world has heeded the siren call of all things evergreen and released a slew of new products in every variation of green you can think of.